Tag: industria de cereais

Consumir três porções de cereais integrais ao dia pode te fazer viver mais!

Em por maisALIMENTAÇÃOem +Nutrição6 Comentários

Manter uma dieta rica em cereais integrais aumenta a longevidade. De acordo com um estudo publicado no periódico científico Circulation, ingerir três porções diárias destes alimentos reduz em 20% o risco de morte em geral. Para chegar a esta conclusão, pesquisadores da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, analisaram os resultados de 12 estudos realizados entre …

Continue lendo Consumir três porções de cereais integrais ao dia pode te fazer viver mais!

Branco ou integral? Qual a melhor escolha quando falamos de pão?

Em por maisALIMENTAÇÃOem +Nutrição3 Comentários

Escolher corretamente os alimentos que consumimos, ajuda na manutenção da saúde e revigora o corpo e a mente. Um dos alimentos que não falta na mesa dos brasileiros é o pão, mas como saber que tipo de pão consumir? Pão branco ou integral: qual a melhor escolha? No cardápio matinal, que tal escolher o pão integral no …

Continue lendo Branco ou integral? Qual a melhor escolha quando falamos de pão?