As dietas da moda estão em toda parte, e parece que elas vão continuar por aí.

Algumas são uma lista muito rigorosa do que você pode comer, já outras são um pouco mais suaves. Muitas delas parecem pouco realistas, enquanto outras são incomuns, e até um pouco bizarras.

Então, o que exatamente é uma “dieta da moda”? Será que algumas realmente funcionam? E as que podem fazer mais mal do que bem?

Neste podcast da Food Insight, Alyssa Ardolino, coordenadora de comunicações nutricionais da Fundação IFIC e nutricionista de transtornos alimentares em um centro ambulatorial no norte da Virgínia, explica um pouco mais sobre as milagrosas dietas e seus malefícios.

https://soundcloud.com/foodinsight/fad-diets-with-alyssa-ardolino-rd

Fonte: Food Insight